五月的風(fēng)輕拂過校園的枝椏，翻開了“5·25心理健康教育月”的溫暖篇章。為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于開展第3個(gè)全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月活動(dòng)的通知》有關(guān)要求，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，提高學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，營(yíng)造積極健康、溫暖包容的校園氛圍，5月11日-5月29日，我校心理健康教育中心以“守護(hù)心靈微光 共赴心晴之旅”為主題，陸續(xù)開展了減壓療愈、手工創(chuàng)作、情緒表達(dá)、團(tuán)體輔導(dǎo)、主題班會(huì)等多種形式的心理活動(dòng)，為師生提供自我探索、壓力釋放、人際聯(lián)結(jié)與心理賦能的平臺(tái)。
治愈心靈的青春邀約
在“幸福打卡”留言區(qū)，同學(xué)們有的駐足寫下心緒，有的靜靜品讀分享，歡笑聲漫開在場(chǎng)地里，和滿溢的治愈感一同織成了校園里最動(dòng)人的旋律。在這里，沒有繁瑣復(fù)雜的流程，只有真誠(chéng)的互動(dòng)與溫柔的陪伴，每一位參與者都能感受到被理解、被接納的溫暖。
情緒回收站
繪畫活動(dòng)引導(dǎo)大家通過繪制色彩斑斕的圖案，釋放內(nèi)心壓力，探索潛意識(shí)中的自我。在舒緩的音樂背景中，同學(xué)們沉下心來，專注于手中的畫筆，將滿心情緒都融入筆下的線條與色彩。大家隨心落筆、肆意揮灑，不用刻意構(gòu)思框架，也無需具備專業(yè)繪畫功底，在隨性自在的創(chuàng)作中，就能將積壓在心底的情緒化作畫布上的斑斕色彩，慢慢釋放壓力、緩解焦慮。
表達(dá)性藝術(shù)工坊
本次藝術(shù)工坊準(zhǔn)備了非遺水拓絲巾、藤編花環(huán)風(fēng)鈴、永生花竹柄扇、永生花筆筒四大手作項(xiàng)目，大家親手打磨創(chuàng)作專屬美好，在指尖創(chuàng)作中治愈心靈，邂逅溫柔自在的自己，最終完成的每一件作品都獨(dú)一無二。這項(xiàng)活動(dòng)不僅讓同學(xué)們掌握了一項(xiàng)充滿趣味的手工技能，更讓大家在親近自然、專注創(chuàng)作的過程中實(shí)現(xiàn)了深度心靈放松與自我療愈，為心理健康注入了鮮活能量。
團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)
在心理老師的引導(dǎo)下，大家輪流挑選沙具，在沙盤里共同搭建出專屬的團(tuán)隊(duì)場(chǎng)景，過程中大家安靜擺放、默契配合，在無聲的互動(dòng)中慢慢拉近了彼此的距離。創(chuàng)作完成后，每位參與者依次分享自己選擇沙具的想法，解讀對(duì)沙盤場(chǎng)景的感受。原本心存拘謹(jǐn)?shù)耐瑢W(xué)慢慢放開了自己，不少同學(xué)都表示，在輕松的搭建與交流中，既學(xué)會(huì)了更好地傾聽他人，也找到了被同伴理解的安全感。
心理健康主題班會(huì)
各班級(jí)結(jié)合本班實(shí)際情況，設(shè)計(jì)了形式多樣的班會(huì)內(nèi)容：有的班級(jí)圍繞“情緒管理”展開討論，同學(xué)們分享了自己調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的小妙招；有的班級(jí)以“我的未來我做主”為主題，引導(dǎo)大家梳理成長(zhǎng)目標(biāo)，緩解學(xué)業(yè)焦慮；還有的班級(jí)組織了“夸夸身邊人”互動(dòng)游戲，在互相贊美的過程中，幫助同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)，提升自信心，營(yíng)造了班級(jí)內(nèi)互助支持的良好氛圍，讓心理健康觀念真正走進(jìn)了班級(jí)的每一個(gè)角落。
本次“5·25”心理健康教育月系列活動(dòng)的順利舉辦，在校園內(nèi)營(yíng)造了濃厚的心理健康教育氛圍，既幫助同學(xué)們樹立了正確的心理健康觀念，也有效提升了大家的心理調(diào)適能力。未來，我校心理健康教育中心將繼續(xù)秉持“以生為本”的理念，持續(xù)探索更貼合學(xué)生需求的心理健康教育形式，搭建更多元的心理支持平臺(tái)，用心守護(hù)每一位同學(xué)的心靈微光，陪伴大家在成長(zhǎng)路上步履不停，向陽而行。
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